कपालभाति दिन में कितनी बार करना चाहिए?

कपालभात‍ि करने का सही समय (Right time to do Kapalbhati)

आपको सुबह के समय कपालभात‍ि करना चाह‍िए क्‍योंक‍ि इस प्राणायाम को करने से शरीर को एनर्जी म‍िलती है ज‍िसकी जरूरत आपको सुबह होगी। आप शाम के समय खाली पेट कपालभात‍ि प्राणायाम कर सकते हैं।